3D Push Ups Home Workout

***PLEASE, READ BEFORE INSTALLING***

This app is FREE , but you can choose to upgrade to the PRO version and unlock all content ONLY IF YOU WANT TO. Please, do not install if you do not agree. Otherwise, thanks for the support and enjoy the app!

Get Fit and Increase your push up count and endurance. Perform as many push up as you can while following a 3D trainer. Several push up variations included. During the workouts the exercises are animated so you can see a demonstration on how to perform the exercise. You can track your progress and add notes, so that you can push yourself further during each new workout session.

Features:

• Take Training Challenges

There are several challenges for you to choose from to help you achieve your fitness goals. The challenges have various length and goals. You tell the app what your current fitness level is and it customizes the challenge specifically for you!

• Create multiple workouts

You can create custom workouts and choose which one you would like to perform.

• Add exercises to your workout

You can customize each workout by selecting which exercises you would like to perform and how many reps you think you can perform at each exercise. This allows you to push yourself to your max while building muscle and endurance at the same time.

• Add breaks between exercises

You have the option of taking breaks between exercises by setting how long the break should be so that you recover before the next exercise.

Taking breaks ensures that you have plenty of energy to perform the next exercise with good form.

• Follow your 3D animated workout partner

Each exercise feature a 3D model that in some sort works out with you by showing you how the exercise should be performed.

• Voice announcements during workouts

The apps give you the option to have voice announcement during the workout to let you know where they are in the workout.

• Pause the workout

You can pause the workout at any time and resume it whenever you’re ready again.

• Share your accomplishment with others

At the end of the workout you can decide to share your accomplishment with friends and family on social media or other apps.

• Add notes about any exercise

You can decide to create some notes about how you performed a particular exercise and what you can do to improve your performance next time.

• Option to login using Facebook

You can decide to login to Facebook so you can share your accomplishment on Facebook.

• Very beautiful user interfaces

*** لطفا، خواندن قبل از نصب ***

این برنامه را رایگان ، اما شما می توانید انتخاب کنید برای ارتقاء به PRO نسخه و باز کردن تمام محتوای فقط اگر می خواهید . لطفا، نصب کنید اگر شما را قبول ندارند. در غیر این صورت، با تشکر برای حمایت و لذت بردن از برنامه!

به دریافت مناسب و افزایش فشار خود را تا شمارش و استقامت. انجام به عنوان بسیاری از فشار بالا به عنوان شما می توانید در حالی که زیر یک مربی 3D. به چند تغییرات فشار بالا گنجانده شده است. در طول تمرینات به تمرین های متحرک ندارد بنابراین شما می توانید یک تظاهرات در مورد چگونگی انجام ورزش را ببینید. شما می توانید پیشرفت خود را پیگیری و اضافه کردن یادداشت، به طوری که شما می توانید خود را در طول هر جلسه تمرین جدید جلو ببرد.

ویژگی ها:

• از نگاهی به آموزش چالش است

چالش های زیادی را برای شما به از را انتخاب کنید برای کمک به شما در دستیابی به اهداف تناسب اندام خود را وجود دارد. چالش باید طول و اهداف مختلف است. شما در برنامه چه سطح تناسب اندام خود را است بگویید و آن را سفارشی چالش به طور خاص برای شما!

• به درست تمرینات متعدد است

شما می توانید تمرینات سفارشی ایجاد کنید و را انتخاب کنید که یکی از شما می خواهم به انجام.

• افزودن تمرینات به تمرین خود را

شما می توانید هر یک از تمرین با انتخاب تمرینات شما می خواهم به انجام و چگونه بسیاری از تکرار شما فکر می کنم شما می توانید در هر تمرین انجام سفارشی. این اجازه می دهد تا شما را به خودتان فشار به حداکثر خود را در حالی که ساخت عضله و استقامت در همان زمان.

• افزودن استراحت بین تمرینات

شما باید این گزینه از گرفتن معافیت بین تمرینات با تنظیم چه مدت استراحت باید به طوری که شما قبل از ورزش بعدی بهبود می یابند.

گرفتن معافیت تضمین می کند که شما مقدار زیادی از انرژی به انجام ورزش بعدی با فرم خوب است.

• دنبال متحرک 3D شریک تمرین شما

هر یک از ورزش های یک مدل 3D که در برخی از مرتب کردن بر اساس کار می کند با شما با نشان دادن چگونگی ورزش باید انجام شود.

• اطلاعیه ها صدای در طول تمرینات

برنامه های شما این گزینه را به اعلام صوتی در طول تمرین به شما اجازه می دانم که آنها در تمرین می دهد.

• مکث تمرین

شما می توانید تمرین را در هر زمان مکث و از سرگیری آن را هر زمان که شما دوباره آماده هستید.

• به اشتراک گذاشتن دستاورد خود را با دیگران

در پایان تمرین شما می توانید تصمیم برای به اشتراک گذاشتن موفقیت خود را با دوستان و خانواده در رسانه های اجتماعی و یا برنامه های دیگر.

• افزودن یادداشت در مورد هر ورزش

شما می توانید تصمیم به ایجاد برخی از یادداشت در مورد چگونه شما یک ورزش خاص و آنچه شما می توانید انجام دهید به منظور بهبود عملکرد خود را دفعه بعد انجام می شود.

• گزینه ای برای ورود استفاده از فیس بوک

شما می توانید تصمیم به ورود به فیس بوک، بنابراین شما می توانید موفقیت خود را در فیس بوک به اشتراک بگذارید.

• به رابط های کاربری بسیار زیبا